Salute e malattia
Molti farmaci prescritti ai sofferenti di depressione maggiore hanno spiacevoli effetti collaterali. Per questo motivo, molti sofferenti si rivolgono alle erbe naturali per aiutare a regolare il loro umore e alleviare i sintomi. Se stai cercando di trattare la tua depressione naturalmente, consulta il tuo medico attuale e un professionista di medicina alternativa per scoprire se queste erbe possono funzionare per te. Non interrompere la tua attuale terapia contro il consiglio del tuo medico.
I professionisti di medicina naturale spesso prescrivono ginseng per i sofferenti di depressione maggiore perché aiuta a regolare la risposta del corpo allo stress bilanciando i livelli di serotonina, dopamina, norepinefrina ed epinefrina nel cervello. Dà anche energia al corpo, che aiuta a combattere l'affaticamento e l'abulia che sono spesso effetti collaterali della depressione maggiore.
Insonnia e ansia spesso accompagnano la depressione maggiore. Se assunta quotidianamente, la radice di valeriana non solo combatte la depressione, ma tratta anche l'insonnia e riduce l'ansia legata allo stress. Alcune persone, tuttavia, sperimentano una reazione avversa alla radice di valeriana, che poi causa ansia. Inoltre, assumere radice di valeriana in dosi troppo grandi o per troppo tempo (più di qualche settimana) può essere pericoloso. Assicurati di consultare il tuo professionista di medicina naturale prima di prendere radice di valeriana.
Poiché molti antidepressivi prescritti ai sofferenti di depressione maggiore abbassano la loro libido, i medici omeopatici spesso prescrivono dosi giornaliere di damiana per aumentare la funzione sessuale e aiutare a regolare l'umore dei sofferenti di depressione maggiore. Mentre questa erba è meno conosciuta negli Stati Uniti, è frequentemente usata in Germania e Paesi Bassi per aumentare la libido e alleviare la depressione e ridurre l'ansia.
Più di 20 studi clinici controllati hanno dimostrato che l'iperico può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione. Questi studi includono una sperimentazione del 2008 del Centro per la Medicina Complementare che ha trovato che l'iperico era altrettanto efficace nel trattare la depressione da lieve a moderata quanto gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).
L'iperico, tuttavia, può influenzare negativamente molti dei farmaci prescritti ai sofferenti di depressione maggiore. Inoltre, se pianifichi di sostituire il tuo farmaco con l'iperico (dopo aver consultato il tuo medico), sappi che l'erba può richiedere fino a due mesi per diventare efficace.
Depressione