Salute e malattia
La depressione può essere una condizione devastante. È più comune nelle donne e, in alcuni casi, più debilitante per loro. Esistono modi per affrontare la depressione specificamente progettati per le donne.
Riconoscete i sintomi della depressione. Il trattamento inizia realizzando che c'è un problema. Indicatori nelle donne includono: sentirsi inutili, senza speranza o colpevoli; pensieri di morte o suicidio; cambiamenti appetito/peso; affaticamento cronico o mancanza di interesse; cambiamenti nei pattern del sonno; difficoltà di concentrazione. Possono esserci altri segnali minori. Usare un riferimento affidabile sulla depressione, un libro che spiega approfonditamente sintomi e trattamenti, può aiutarvi a ottenere un quadro più completo. Un riferimento ben rispettato è "Donne e Depressione" di M. Sara Rosenthal.
Imparate le cause della depressione. Comprendere le cause sottostanti può aiutare a ottenere un trattamento efficace. Cause biologiche includono problemi premestruali, specificamente PMDD (disturbo disforico premestruale), depressione post-partum e gravidanza/infertilità. Ci sono anche cause culturali e sociali: insoddisfazione relazionale, povertà, tensione dei ruoli di genere (adempiere troppi ruoli: moglie, lavoratrice, mamma, studentessa) e abuso sessuale o fisico.
Ottenete una diagnosi. Questo implica vedere un terapeuta. Un professionista autorizzato vi farà domande per determinare se siete ad alto rischio per la depressione prima di fare la diagnosi. Le vostre risposte aiuteranno anche nel piano di trattamento.
Decidete un piano di trattamento. Il trattamento può spaziare da farmaci e terapia a terapia concentrata su cause e sintomi al femminile. Con cause legate a gravidanza, fertilità, mestruazioni o menopausa legate a squilibri ormonali, possono essere indicati antidepressivi e/o terapia ormonale. Per altre cause, come ruoli di genere e problemi relazionali, può servire terapia privata estesa combinata con farmaci.
Depressione