Salute e malattia
Quando una persona soffre di depressione, non colpisce solo lei. Familiari e amici che le vogliono bene notano i cambiamenti per primi e cercano disperatamente modi per aiutare. La persona spesso dice no all'aiuto professionale, lasciando la famiglia confusa su cosa fare.
Può essere frustrante cercare di far ottenere aiuto a chi ha la depressione. Mentre voi sentite che dovrebbe farsi aiutare, lei può sentire di dovercela fare da sola. Una delle cose migliori è continuare a offrire supporto. Fatele sapere che la amate e vi importa, e continuate a rinforzare questi pensieri positivi. Offrite il vostro tempo quando pensate che possa aver bisogno di parlare. Quando viene da voi, datele uno spazio dove esprimere sentimenti senza giudizio.
Assicuratevi di essere informati sulla depressione e le opzioni di trattamento. Fornite queste informazioni ad altri familiari e amici che potranno supportare la persona. Potete anche suggerire delicatamente che cerchi aiuto professionale. Non deve essere uno psicologo all'inizio; un medico di base potrebbe essere meno minaccioso. Questo processo può sembrare inefficace, ma è normale che richieda tempo. Continuando a circondare la persona depressa di supporto, è più probabile che accetti aiuto professionale.
Ricordate che la depressione del vostro caro non è colpa vostra. La depressione è una malattia da trattare come qualsiasi altra. Il suo rifiuto del vostro aiuto non è perché non avete fatto qualcosa correttamente.
Anche se non accetta aiuto, è importante che ne cerchiate uno per voi. Consultate un terapeuta o parlate con altri familiari dei vostri sentimenti. Il miglior aiuto che potete dare è restare positivi e ascoltare quando ne ha bisogno. Potrete farlo solo se i vostri bisogni sono soddisfatti. La depressione colpisce anche voi e non dovete affrontarla in silenzio. Continuate a essere fiduciosi e ricordate: la depressione è una malattia curabile.
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