Salute e malattia
Sentimenti di tristezza e perdita sono normali e tipicamente passano con il tempo. Per alcune persone, questi sentimenti durano più di qualche giorno o settimana, interferendo seriamente con la vita. Secondo l'Istituto Nazionale per la Salute Mentale, 14,8 milioni di adulti negli Stati Uniti sono colpiti da disturbo depressivo maggiore, una malattia mentale riconosciuta. Il primo passo per aiutare un amico o familiare con la depressione è riconoscere i segni della malattia.
Una persona depressa può assumere una personalità completamente diversa. La Mayo Clinic elenca come segno comune irritabilità e frustrazione anche per le cose più piccole. Una persona depressa può scattare contro chi le sta intorno, essere molto critica o piangere senza motivo apparente. Può ritirarsi da amici, famiglia e situazioni sociali. Chi le è vicino può notare che non guarda più avanti o partecipa ad attività che un tempo apprezzava.
La depressione può manifestarsi in modi fisici. Chi è depresso può mangiare molto poco o abbuffarsi di cibo come conforto. Perde o guadagna peso, a volte drammaticamente e in breve tempo. Il gruppo no-profit HelpGuide.org rileva che le persone depresse si lamentano anche di altri disturbi fisici, come mal di stomaco, mal di schiena o mal di testa. Questi dolori tipicamente non hanno causa nota associata.
Le attività quotidiane possono sembrare troppo per una persona depressa. Può apparire completamente assente o confusa. Il linguaggio, i tempi di reazione e i movimenti possono sembrare generalmente più lenti del solito. Può anche sembrare stanca o lamentarsi di essere affaticata e senza energia. Secondo la Cleveland Clinic, sia la mancanza di sonno che un eccesso di sonno sono sintomi di depressione.
Una persona depressa può avere difficoltà a concentrarsi, pensare e prendere decisioni. Le attività che richiedono attenzione possono essere ignorate. Al lavoro o a scuola, questo può portare a seri problemi di rendimento o voti. Mentre la depressione può rendere facilmente distratti, può anche portare ad agitazione e irrequietezza. Un'aula o un ufficio possono sembrare costrittivi e aumentare il bisogno di andarsene o evadere.
Uno dei segni più evidenti di depressione è sentire la persona parlare di suicidio o pensieri di morte e morire. In tal caso, è imperativo che un amico o familiare trovi aiuto per loro. Possono anche parlare di sentirsi senza valore o che la vita è senza speranza. La loro prospettiva è cupa e piena di negatività. Possono tirare fuori eventi passati e parlare della colpa che provano per essi.
Depressione