Vivere Bene nelle Comunità per Anziani: Adattarsi alla Vita Indipendente
La transizione da una casa privata a una comunità per anziani indipendente può presentare sfide per gli anziani. Molti sperimentano depressione e noia, e rimpiangono la perdita di libertà e indipendenza. Affrontare questo nuovo ambiente richiede un atteggiamento positivo, avere uno scopo per ogni giorno e raggiungere un senso di comunità.
Istruzioni
- Ricorda che sei ancora indipendente e puoi andare dove vuoi quando vuoi. Queste comunità mirano a un senso di comunità e hanno regole, ma permettono l'indipendenza.
- Partecipa alle attività programmate. Controlla bacheche o newsletter per trovare corsi, club di lettura, festival, eventi locali e attività.
- Imposta un obiettivo per ogni giorno per darti un senso di scopo. Scrivi una lettera a un nipote, sradica le piante di pomodoro, fai il bucato o fai una passeggiata in città.
- Mantieni un atteggiamento positivo essendo grato per ciò che hai e non preoccupandoti per ciò che non hai. Pensa ai modi positivi in cui la tua vita è cambiata da quando ti sei trasferito. Non vivi più nella tua casa privata, ma hai ciò che ti serve e non devi più preoccuparti della manutenzione della casa.
- Visita i vicini e crea una nuova comunità. Potresti trovare vicini con i tuoi stessi dubbi che vorrebbero parlarne. Crea un gruppo di supporto o un club di carte.
- Mantieni stretti contatti con i cari. Visitali e incoraggiali a visitarti. Chiamali regolarmente.