Supportare un Collega Depresso: Guida per Professionisti

Gestire un collega depresso è stressante, ma pochi passi semplici aiutano a fargli capire il problema e offrire soluzioni. Parlando, restare calmi e non accusatori. Portare risorse utili per affrontare questa fase.

Istruzioni

1. Istruirsi sui sintomi depressione: Prima di confrontare, capire segni per segnalarli. PsychCentral: perdita interesse attività prima piacevoli, affaticamento, tristezza, ansia, colpa, insonnia, cambiamento appetito. Joni E. Johnston (psicologa): collega depresso = perdita interesse, irritabilità, progetti non finiti, errori aumentati.
2. Parlare in privato: Esprimere preoccupazione, menzionare delicatamente cambiamenti notati: ritardi, stanchezza, progetti incompleti, irritabilità.
3. Chiedere come aiutare: Restare professionali, far sapere che opzioni esistono. Azienda ha hotline dipendenti? Referire lì. Altrimenti contatti psicologo/medico locale. Casi gravi: National Suicide Hotline (800) SUICIDE.
4. Rimanere aperti e flessibili: Secondo All Business, alcuni dipendenti serve tempo extra per recuperare. Offrire congedo se appropriato.
5. Follow-up: Monitorare giorni/settimane successive. Se nessun cambiamento, coinvolgere altri colleghi o manager.