Aiutare Chi è in Crisi: Capire e Rispondere ai Pensieri Suicidi

Nessuno vuole trovarsi in questa situazione. Ma con 33.300 suicidi l'anno negli USA, purtroppo le probabilità sono alte che possa capitare di dover aiutare qualcuno suicida. Il suicidio tocca tutti i gruppi socioeconomici, razze, età, generi. Chiunque sia spinto troppo oltre o abbia sofferto troppo è a rischio. Non c'è modo garantito di prevenire un suicidio, ma i seguenti consigli possono aiutare.

Chiedi Aiuto

Contatta i servizi d'emergenza. Usa il cellulare discretamente, o fai chiamare qualcun altro. Se non possibile, spiega la necessità di chiamare. Potrai affrontare rabbia e accuse di tradimento, ma se la situazione è critica, fallo comunque. Non gestire da solo né credere che la minaccia sia "per attirare l'attenzione". Prendi sul serio ogni espressione suicida. Mantieni la calma e cerca di calmare l'altro. Non mostrare shock, orrore o confusione.

Ascolta

Una volta che l'aiuto è in arrivo (o se non c'è emergenza immediata), prova a parlare. Ascolta con tempo. Incoraggia ogni forma di autoespressione, sii empatico. Offri conforto o esprimi preoccupazione. Molti suicidi sentono che il mondo starebbe meglio senza di loro; alcuni credono che nessuno noterebbe la loro sparizione. Chiedi del piano: come, quando, dove. Se il piano è in atto o imminente, non andartene finché non arrivano i professionisti.

Cerca di Capire

La situazione che rende la vita insopportabile può non sembrarti grave. Non sono le circostanze, ma quanto dolore causano. Se fosse possibile "farsene una ragione" o "superarlo", lo farebbero.

Dai Continuità

Una volta passato il pericolo o arrivati i professionisti, resta quanto puoi. Controlla ogni pochi giorni che l'amico/caro riceva trattamento e farmaci adeguati. Sei stato scelto in un momento di crisi e ti è stata affidata una vita, volente o nolente. Per chi sente che la sua vita non conta, sapere che una persona tiene abbastanza da cercare di salvarla può fare la differenza.