Zenzero per il Colesterolo: Approccio Naturale per Abbassare i Livelli

Se il colesterolo è sopra 200, dovreste prendere provvedimenti per abbassare i numeri. Mentre dieta ed esercizio possono trattare il colesterolo alto, considerate di ottenere aiuto extra dallo zenzero. Lo zenzero è una spezia comunemente usata in molti piatti in tutto il mondo. Aggiunge sapore al cibo e può aiutarvi a trattare il colesterolo alto.

Cose di Cui Avrete Bisogno

• Radice di zenzero

Istruzioni

1. 1. Cercare Radice di Zenzero Intera

   Chiaro-marroncina e nodosa nell'aspetto.

2. 2. Conservare lo Zenzero

   Avvolto in carta assorbente e sigillato in sacchetto di plastica. Tenete questo sacchetto nel cassetto verdure del frigorifero.

3. 3. Sbucciare Zenzero Fresco Prima dell'Uso

   Invece di sbucciare tutta la radice, sbucciate solo la porzione che tagliate per usare.

4. 4. Cercare Ricette con Zenzero

   Andate su The Ginger People per ricette thai, indiane e altre divertenti (vedi Risorse sotto).

5. 5. Aggiungere Zenzero a Vari Cibi

   Usate zenzero grattugiato, tritato o a pezzetti in gelato fatto in casa, zuppe, insalate, marinature e piatti di verdure.

6. 6. Succo di Radice di Zenzero per Trattare Colesterolo Alto

   Inserite lo zenzero nel vostro estrattore o aggiungete il succo a un cocktail di succo di verdure.