Capire il Colesterolo Alto: Cause, Tipi e Fattori di Rischio

Molte cose nella vita alzano il colesterolo nel sangue, non solo la dieta. Senza sintomi, si può non sapere di averlo alto finché non si fa un controllo o si soffre di una patologia correlata.

Tipi

Tre tipi di colesterolo: cattivi = LDL e VLDL (lipoproteina a bassissima densità); buono = HDL.

Identificazione delle Cause

Cibo (carne, processati), peso in eccesso, stress, età, genetica possono causare colesterolo elevato.

Effetti

Quando il colesterolo sale, si accumula come placca sulle pareti arteriose → ↑ rischio malattie cardiache. Placca nelle arterie può bloccare flusso al cervello → ictus.

Considerazioni

Genetica e invecchiamento possono aumentare il colesterolo → farmaci necessari per contrastarlo.

Prevenzione/Soluzione

Abbassare il colesterolo: perdere peso in eccesso, esercizio, evitare grassi saturi e colesterolo nella dieta, gestire lo stress (meditazione, rilassamento).