Salute e malattia
Il colesterolo è usato dal tuo corpo per produrre ormoni come il testosterone e per svolgere altre funzioni vitali necessarie. Tuttavia, puoi avere troppo colesterolo nel corpo mangiando certi tipi di cibi così come per fattori genetici che causano al tuo corpo di produrne troppo. Secondo la Mayo Clinic e la National Library of Medicine, i livelli ideali di colesterolo dipendono dal tuo rischio personale di malattie cardiache e se sei maschio o femmina.
Per la maggior parte delle persone, un livello di colesterolo totale a digiuno dovrebbe essere inferiore a 200 mg/dL (milligrammi per decilitro) per essere nel range ideale.
Il tuo livello di colesterolo buono (lipoproteina ad alta densità, o HDL) dovrebbe essere 60 mg/dL o superiore per essere ideale; 50-59 è considerato buono e meno di 50 nelle donne o meno di 40 negli uomini è considerato scarso.
Livelli ideali di colesterolo cattivo (lipoproteina a bassa densità, o LDL) dipendono dal fatto che tu sia a rischio per malattie cardiache; se lo sei, il tuo livello ideale è inferiore a 70 mg/dL, e se sei a rischio medio o basso per malattie cardiache il tuo LDL ideale è inferiore a 100 mg/dL.
Per la maggior parte delle persone, i trigliceridi dovrebbero essere inferiori a 150 mg/dL, ma se hai fattori di rischio per malattie cardiache il tuo medico può raccomandare un numero ideale ancora più basso.
Se hai già avuto un infarto o altro tipo di malattia cardiaca, sei considerato a rischio molto alto e il tuo colesterolo dovrebbe essere monitorato da vicino.
Mantenere un livello ideale di colesterolo totale così come livelli ottimali di colesterolo buono e cattivo e trigliceridi può ridurre il rischio di arteriosclerosi, infarto e ictus.
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