Colesterolo HDL: Comprendere l'HDL e il Suo Ruolo nella Salute del Cuore

Identificazione

Le lipoproteine ad alta densità (HDL) e a bassa densità (LDL) gestiscono il movimento del colesterolo nel corpo. L'LDL lo porta a organi e tessuti, mentre l'HDL traghetta il colesterolo in eccesso al fegato per lo smaltimento.

Significato

Il fatto che l'HDL agisca come una sorta di azienda di "gestione rifiuti" rimuovendo depositi di colesterolo gli vale la distinzione di forma "buona".

Tipi

Esistono 5 sottoclassi di HDL: 2a, 2b, 3a, 3b, 3c. La dimensione delle particelle determina il tipo, con HDL 2a la più grande e 3c la più piccola. L'HDL 2 è la classe che gestisce la maggior parte della rimozione del colesterolo.

Livelli

In un articolo su "Men's Health", Chris Slentz, Ph.D., fisiologo dell'esercizio a Duke, indicò che si dovrebbe prestare attenzione ad aumentare la dimensione delle particelle HDL. Le forme più grandi possono essere aumentate da significativo esercizio cardiovascolare settimanale.

Considerazioni

Livelli alti di HDL suggeriscono sistema cardiovascolare sano. "Livello HDL basso (<40 mg/dL uomini; <50 mg/dL donne) indica rischio maggiore", secondo l'AHA.