Salute e malattia
Potete essere stanchi della medicina convenzionale e cercare modi alternativi per abbassare il colesterolo. Potreste aver sentito di medicina olistica, ma non siete sicuri di come aiuterebbe i livelli di colesterolo.
Il colesterolo è un tipo di grasso, prodotto dal fegato, e usato dal corpo per fare cellule sane, un processo normale. Non è normale che il corpo produca troppo colesterolo. Quando succede, può creare depositi di colesterolo che si attaccano alle pareti delle arterie che possono risultare in infarto o ictus.
L'idea della medicina olistica è che tratta non solo una malattia, ma si concentra su di voi come persona intera, trattando mente, spirito e corpo.
La medicina olistica realizza che per abbassare il colesterolo, dovete fare alcuni cambiamenti di stile di vita. Probabilmente sapete già che dovete esercitarvi e mantenere un peso sano per abbassare il colesterolo. Mangiare una dieta a basso contenuto di grassi è anche essenziale e deve includere più fibre, olio di pesce, noci, frutta, verdura e soia.
Secondo Holistic Heart Health, non può esserci guarigione senza guarire la mente. Anche la guarigione non può veramente essere fatta senza portare mente, spirito e corpo in armonia. Con questo approccio in mente, ci sono diversi modi per trattare questa connessione. Biofeedback, yoga, meditazione, immaginazione, visualizzazione, ipnosi e pratica spirituale sono tutti modi per combattere le malattie cardiache.
Dovete stare attenti quando scegliete trattamenti alternativi per il colesterolo, perché alcuni non funzionano. Uno dei trattamenti alternativi per abbassare il colesterolo è l'aglio, che ha mostrato di abbassare i livelli di colesterolo. Il riso rosso fermentato è stato anche promosso da praticanti olistici per aiutare ad abbassare il colesterolo. Infine, niacina, coenzima Q10, e vitamine del complesso B sono anche reputati per abbassare i livelli di colesterolo.
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