Comprendere i Livelli Sani di Trigliceridi per le Donne

I trigliceridi sono tipi di grasso trovati nel sangue. Il corpo converte e immagazzina calorie aggiuntive in trigliceridi per assistere nella conversione energetica tra i pasti. I trigliceridi sono diversi dagli altri due tipi di colesterolo, HDL e LDL.

Malattie Cardiache

Livelli normali di trigliceridi sono meno di 150. Un livello di trigliceridi sopra 200 è considerato a rischio per malattie cardiache. La malattia coronarica è collegata ad alti livelli di trigliceridi.

Obesità

Esercizio e monitoraggio del tuo apporto calorico ridurranno i livelli alti di trigliceridi alla normalità. Mangiare più calorie di quelle che bruci è fortemente associato con alti livelli di trigliceridi.

Genetica

I geni familiari sono fortemente collegati ad alti livelli di trigliceridi nelle donne. Il test del colesterolo dopo i 20 anni è raccomandato per donne con storia familiare di malattie cardiache.

Indicazioni

Test regolari del colesterolo aiuteranno a mantenere livelli normali. Non ci sono sintomi per alti livelli di trigliceridi.

Salute Ottimale

Il fumo generalmente aumenta il rischio di malattie cardiache nonostante livelli normali di colesterolo o trigliceridi.