Salute e malattia
L'artrite è l'infiammazione delle articolazioni che causa dolore e rigidità. Il dolore da artrite può essere duraturo e persistente. Il trattamento per il sollievo dal dolore articolare dipenderà dalla gravità dei tuoi sintomi e dal tipo di artrite che hai. Parla con il tuo medico del tuo dolore articolare e tieni un diario per registrare quando, dove, quanto severo e quanto spesso il tuo dolore si verifica.
Farmaci da banco e su prescrizione possono aiutarti a gestire efficacemente il dolore articolare da artrite. Gli analgesici, come il paracetamolo, possono aiutarti a controllare il tuo dolore, anche se non riducono l'infiammazione. Il tuo medico può prescrivere antidolorifici narcotici, come ossicodone e idrocodone, se il tuo dolore non diminuisce con i farmaci da banco.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) aiutano a ridurre il dolore e il gonfiore articolare. I FANS possono causare problemi di stomaco e aumentare il rischio di infarto e ictus, quindi controlla con il tuo medico prima di prenderli. FANS da banco come aspirina, naprossene e ibuprofene sono solitamente sufficienti per controllare il dolore da artrite. Alcuni FANS sono disponibili come creme e gel topici che puoi strofinare direttamente sulle articolazioni colpite. Altre creme topiche contengono controirritanti, come mentolo o capsaicina. Queste creme causano una sensazione di fresco o caldo che interferisce con la trasmissione dei segnali di dolore dalle tue articolazioni al tuo cervello.
Puoi assumere corticosteroidi, come prednisone e cortisone, per via orale per ridurre l'infiammazione e sopprimere la risposta del tuo sistema immunitario al gonfiore, riducendo così il dolore articolare. I corticosteroidi possono anche essere iniettati direttamente nelle articolazioni colpite. Il tuo medico può suggerire farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARDs) per trattare il dolore da artrite reumatoide. I DMARDs fermano il tuo sistema immunitario dall'attaccare le articolazioni gonfie.
Usa ghiaccio e calore per alleviare il dolore da artrite per 10 minuti alla volta. Stira attentamente prima dell'esercizio e mira a esercizi cardio a basso impatto, specialmente se il tuo dolore da artrite è alle gambe, piedi, anche o schiena. Immobilizza le articolazioni colpite che sono particolarmente dolorose o gonfie per due giorni alla volta con bende, tutori o collari cervicali. Non usare dispositivi di immobilizzazione per periodi più lunghi, poiché questo può causare debolezza muscolare e effettivamente peggiorare i tuoi sintomi di artrite. Usa tecniche di rilassamento o meditazione per aiutare ad alleviare dolore e tensione. Mangia più verdure ed elimina quanti più grassi saturi possibile. Gli acidi grassi omega-3 trovati in pesci d'acqua fredda o integratori possono ridurre l'infiammazione da artrite e aiutare a eliminare il dolore, secondo il Dr. Paul Caldron, reumatologo clinico all'Arthritis Center di Phoenix, Arizona.
Metodi alternativi di sollievo dal dolore articolare da artrite includono agopuntura, terapia a ultrasuoni e stimolazione elettrica nervosa transcutanea (TENS). L'agopuntura usa aghi per stimolare i nervi a bloccare i segnali di dolore dal raggiungere il tuo cervello. La terapia a ultrasuoni usa onde sonore per lenire articolazioni infiammate e dolorose. Controlla con il tuo medico circa vedere un fisioterapista per la terapia a ultrasuoni. Il trattamento TENS usa un dispositivo che invia impulsi elettrici ai nervi nelle tue articolazioni per bloccare il dolore attraverso la stimolazione delle fibre nervose. Alcune unità TENS causano il rilascio di endorfine dal cervello e minimizzano il dolore.
Artrite