Salute e malattia
L'artrite acromion-clavicolare è uno dei tipi più comuni di osteoartrite. Secondo Orthogate, questo tipo di artrite è comune nelle persone di mezza età e può rendere l'uso della spalla molto difficile. Che la tua artrite acromion-clavicolare richieda chirurgia o no, avrai bisogno di un programma di fisioterapia per aiutarti a mantenere la spalla sana e flessibile.
Sviluppare un regime di fisioterapia che funzioni per te è cruciale. Dovresti consultare sia un fisioterapista che un terapista occupazionale una volta ricevuta una diagnosi. Un fisioterapista ti aiuterà a progettare un regime di esercizi che migliori la salute della tua articolazione artritica e non stressi l'articolazione in modo improprio. Un terapista occupazionale ti aiuterà a pianificare routine per il tuo lavoro e attività quotidiane per evitare ulteriori danni all'articolazione colpita.
È possibile che la tua condizione richieda chirurgia, quindi chiedi al tuo medico. Se non è necessaria chirurgia, il tuo fisioterapista sarà in grado di progettare un livello più vigoroso di terapia per te. Secondo l'Arthritis Foundation, "L'esercizio è considerato il trattamento non farmacologico più efficace per ridurre il dolore e migliorare il movimento nell'osteoartrite".
Discuti i tipi di terapia con il tuo fisioterapista. Se la tua artrite acromion-clavicolare è seria, puoi richiedere esercizi che mantengano il braccio sotto il livello della spalla. Imparare esercizi di range di movimento aiuterà ad aumentare circolazione e flessibilità. Tieni sempre un registro dei tuoi sintomi così il tuo terapista sa quando sei pronto a progredire agli esercizi di rafforzamento.
Se la tua artrite acromion-clavicolare richiede chirurgia, discuti la fisioterapia con il tuo medico. Chiedi riferimenti a fisioterapisti esperti con terapia post-chirurgica. Il tuo terapista può inizialmente programmare esercizi passivi, in cui il terapista muove l'articolazione e flette i muscoli per te, riducendo la possibilità di sforzo o infortunio durante il recupero. Presta particolare attenzione a spasmi muscolari e dolore, poiché questi possono essere indicatori che stai facendo più di quanto dovresti prima di essere completamente guarito.
Ci sono molti modi per gestire il dolore da artrite acromion-clavicolare, e non vuoi che il dolore ritardi la tua terapia. Usa farmaci antidolorifici da banco quando possibile. Questi tipi di farmaci hanno molti meno effetti collaterali della maggior parte dei farmaci su prescrizione. Se il tuo dolore è troppo severo per farmaci non su prescrizione, chiedi al tuo medico altre opzioni. Varie opzioni sono disponibili, inclusi farmaci antinfiammatori per ridurre il dolore causato da gonfiore articolare, iniezioni che riducono gonfiore e dolore, e persino bloccanti nervosi che impediscono la trasmissione dei segnali di dolore. Discuti il tuo livello di dolore e possibili trattamenti con il tuo medico.
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