Tastiere ergonomiche: prevenire tunnel carpale e deviazione ulnare

Quando si usa una tastiera convenzionale o standard, il dattilografo piega le mani lateralmente, movimento chiamato deviazione ulnare. Questo aumenta la pressione sul nervo mediano all'interno del polso, che può portare alla sindrome del tunnel carpale. Usare una tastiera ergonomicamente corretta può prevenire questo tipo di infortunio.

Caratteristiche

• Una tastiera con inclinazione regolabile lateralmente, che la rende più alta o più bassa e in posizione piatta, è preferibile, nota il Cornell University Ergonomics Web. Il modo migliore per posizionarsi usando una tastiera è mantenere le mani il più piatte e dritte possibile, considerata una posizione neutra.

Considerazioni

• L'angolo della tastiera rispetto al polso è molto importante. Una tastiera che sale dal fronte al retro richiede all'utente di piegare le mani verso l'alto, risultando in estensione del polso, che porta a infortunio.

Opzioni e benefici

• Una tastiera split-angle può funzionare meglio per alcuni, come altri design alternativi: tastiera completamente divisa, split-angle regolabile o tastiera divisa verticalmente. Una tastiera ergonomicamente corretta ridurrà il coinvolgimento muscoloscheletrico della parte superiore del corpo, migliorerà il comfort, ridurrà lo stress su braccia e polsi e preverrà infortuni.