Scarpe per arco plantare alto: supporto e comfort
Piede cavo (arco alto)
Un piede con arco alto può sembrare molto elegante, ma può essere un vero problema con cui convivere. Si può essere nati con un piede ad arco alto o svilupparlo in giovane età, dopo una lesione o a causa di diabete o una condizione neurologica. Qui ti aiuterò a scegliere una scarpa che si adatti bene al tuo piede ad arco alto e fornisca il supporto di cui hai bisogno.
Cosa serve
- Un podologo
- Uno specialista in calzature ortopediche
Istruzioni per la scelta
- Ispeziona le scarpe nel tuo armadio e prendi nota dei paia più comodi e di quelli che ti danno problemi. Questo ti darà un'idea generale sul tipo di scarpa migliore per te.
- Non evitare scarpe con lacci o cinturino perché sono state precedentemente un problema per te. Invece, allenta i lacci sul collo del piede e stringi i lacci agli occhielli superiori. Scegli un cinturino che non irriti la parte superiore del piede, il che può semplicemente significare scegliere una scarpa dove il cinturino è più alto o più basso sul collo del piede.
- Scegli un tacco largo e stai lontano dai tacchi a spillo. Questo ridurrà la possibilità di storcere la caviglia, a cui sei più incline con un piede ad arco alto.
- Guarda la suola della scarpa. Una scarpa con last curvo, cioè più stretto nell'area dell'arco, può essere più comoda.
- Assicurati che la suola della scarpa sia molto ammortizzata, specialmente intorno all'avampiede.
- Metti il tuo plantare (se ne indossi uno) nella scarpa prima di provarla per assicurarti che ci sia abbastanza spazio nella scarpa per il tuo piede e il plantare.
- Prova la scarpa indossando il tipo di calze che ti aspetti di indossare con le scarpe a lungo termine. Non indossare un calzino spesso quando compri la scarpa se ti aspetti di indossare una calza fine quando la userai.
- Assicurati che ci sia abbastanza spazio nell'area delle dita (punta) per poter muovere le dita. Le dita sono più inclini ad arricciarsi con un piede ad arco alto e potresti già avere dita a griffe o a martello.
- Visita il tuo podologo se non sei sicuro su quali scarpe siano corrette per te. Se non riesci a trovare un paio di scarpe adatto, potrebbero indirizzarti a uno specialista in calzature ortopediche.