Salute e malattia
Il dolore al ginocchio è uno dei motivi più frequenti e problematici per cui ci si rivolge all'ortopedico. Il ginocchio, la più grande articolazione del corpo, è fatto per sopportare abusi, ma anche i più forti possono essere sovraccaricati. Ecco alcune idee per trattare il dolore al ginocchio.
Inizia con FANS da banco. I farmaci antinfiammatori non steroidei sono il miglior alleato per il dolore al ginocchio: ibuprofene, naprossene (Aleve), paracetamolo (Tylenol), aspirina. Verifica dosaggio e allergie col medico. Riducono gonfiore, rigidità e, se mantenuti a livello costante nel sangue, aiutano significativamente anche il dolore cronico.
Metodo semplice ed efficace: Ghiaccio, Compressione, Elevazione (ICE). Scarica il ginocchio dolente ed elevalo sopra il livello dell'anca. Applica borsa di ghiaccio (un sacchetto di piselli surgelati va benissimo) per 20 minuti. Poi fascia con benda compressiva (tipo Ace) per sostenere l'articolazione finché il dolore non diminuisce. La compressione favorisce il riassorbimento del versamento, alleviando il dolore.
Se il dolore persiste nonostante questi rimedi, serve un consulto specialistico. Gli ortopedici hanno formazione esaustiva sul ginocchio e offrono varie opzioni — la chirurgia NON è mai la prima scelta. Solitamente è l'ultima risorsa, dopo molti cicli di trattamenti conservativi. Non lasciare che la paura della chirurgia ti tenga lontano dall'ambulatorio.
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