Polimialgia Reumatica: Sintomi, Trattamento e Gestione

La polimialgia reumatica è una condizione caratterizzata da infiammazione e dolore e rigidità diffusi dei muscoli, in particolare dei muscoli del collo, spalle, cosce, anche e braccia superiori. La condizione non ha causa nota, e può apparire improvvisamente, sebbene spesso vada via da sola entro uno o due anni. Il trattamento si concentra sull'alleviamento dei sintomi e sul miglioramento della qualità della vita complessiva.

Trattamento Medico

• Il metodo più comune per trattare la polimialgia reumatica è attraverso l'uso di corticosteroidi, come il prednisone, per controllare infiammazione e dolore. L'alleviamento dei sintomi dovrebbe arrivare quasi istantaneamente. Nel caso in cui non avvenga, la causa del dolore è molto probabilmente non polimialgia reumatica e una nuova diagnosi deve essere fatta.

  Una volta che i sintomi iniziano a diminuire, ridurrai gradualmente il dosaggio di corticosteroidi a una quantità necessaria per controllare infiammazione e dolore, anche se quanto verrà usato è diverso per ogni individuo. La maggior parte delle persone che assumono corticosteroidi per la condizione smette di usarli dopo due anni, e l'uso prolungato può portare a gravi effetti collaterali, come osteoporosi, ipertensione e cataratta.

  Oltre a questo, farmaci da banco come ibuprofene e paracetamolo possono essere usati per fornire sollievo temporaneo per sintomi lievi di dolore e infiammazione associati. Questi non dovrebbero essere usati a lungo termine perché l'uso eccessivo può portare a gravi complicazioni, inclusi sanguinamenti interni, insufficienza epatica, ipertensione e ritenzione idrica.

Trattamento dello Stile di Vita

• Oltre ai farmaci, l'esercizio regolare può aiutare ad alleviare il dolore e farti sentire meglio nel lungo periodo. Può abbassare lo stress, migliorare l'umore e aiutare a tenere lontano il peso che può essere guadagnato come effetto collaterale dell'uso di corticosteroidi. Gli esercizi più efficaci sono quelli a basso impatto, come ciclismo e nuoto, specialmente se combinati con stretching moderato quotidiano. Se non fai normalmente esercizio, discuti un piano di esercizio con il tuo medico. L'esercizio dovrebbe essere introdotto gradualmente ed eseguito per circa 30 minuti al giorno.

  L'esercizio adeguato è più efficace quando usato in congiunzione con una dieta sana. Mangiare cereali integrali, frutta, verdura e carni magre ed evitare eccesso di sale e cibi grassi è raccomandato per aiutare a prevenire aumento di peso, assottigliamento delle ossa e ipertensione. Quantità adeguate di calcio e vitamina D sono raccomandate, attraverso cibo o integratori, perché aiutano la salute ossea.

  Infine, prevenire l'uso eccessivo dei muscoli è consigliato. Prendi le cose con calma, ed evita di sollevare oggetti pesanti senza qualche tipo di aiuto.