Salute e malattia
Un nervo schiacciato nella parte bassa della schiena può essere causato da ernia del disco lombare, compressione spinale o artrite, secondo MedicineNet.com. Queste condizioni possono schiacciare anche il nervo sciatico, causando dolore e intorpidimento che irradia lungo le gambe fino a piedi e dita. I trattamenti includono solitamente riposo, immobilizzazione, farmaci, ghiaccio ed esercizio.
I pazienti dovrebbero riposare la parte bassa della schiena subito dopo aver schiacciato un nervo, secondo MedicineNet.com, per evitare ulteriori lesioni. Un corsetto lombare indossato di giorno o durante il sonno aiuta a prevenire movimenti bruschi.
Il ghiaccio riduce infiammazione e gonfiore per i primi giorni, ed è più efficace se usato per 15-20 minuti ogni 3-4 ore.
Farmaci antinfiammatori come naprossene e ibuprofene, assunti ogni 4-6 ore, alleviano infiammazione e dolore.
Una volta che infiammazione e dolore iniziali sono sotto controllo, esercizi di stretching e rinforzo aumentano la stabilità nella parte bassa della schiena e alleviano la tensione sul nervo schiacciato, dice il reumatologo certificato Nathan Wei, M.D.
La maggior parte dei nervi schiacciati lombari guarisce senza chirurgia entro 6 mesi a un anno, secondo Spine-Health.com.
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