Salute e malattia
La tendinite del braccio è un'infiammazione dei tendini nella regione del gomito o della spalla. La condizione può causare dolore e sensazione di bruciore nelle aree interessate. Esistono diversi tipi di tendinite del braccio: epicondilite laterale (gomito del tennista) ed epicondilite mediale (gomito del golfista), insieme a tendinite bicipitale (area anteriore della spalla), tricipitale e della cuffia dei rotatori. La terapia per la tendinite del braccio può variare a seconda della gravità della condizione. La maggior parte delle persone usa una combinazione di terapia medica e fisica. La chirurgia può essere necessaria in alcuni casi.
La tendinite è talvolta considerata una patologia riconosciuta sotto l'Americans with Disabilities Act. Di conseguenza, i lavoratori possono riscuotere indennità per infortuni sul lavoro o pagamenti di disabilità e assentarsi dal lavoro a causa della tendinite del braccio. Questo aumenta l'importanza della terapia per la tendinite del braccio per le aziende grandi e piccole. Il loro obiettivo è far tornare le persone al lavoro.
La maggior parte dei medici solitamente raccomanda riposo e ghiaccio per la tendinite del braccio. Il ghiaccio viene tipicamente applicato sull'area infiammata a intervalli di 20 minuti. I medici raccomandano inoltre di tenere il braccio sollevato per alleviare il gonfiore. Se una persona prova dolore, ibuprofene e altri farmaci antinfiammatori possono essere usati per il sollievo. A volte, i corticosteroidi possono essere prescritti per trattare casi più gravi di tendinite del braccio. Tutori e bretelle possono aiutare a prevenire o ridurre il movimento del braccio e promuovere la guarigione.
I medici possono raccomandare certi esercizi per un paziente con tendinite del braccio. Gli esercizi di stretching possono allentare tendini, muscoli e articolazioni nel gomito e nelle spalle. Una volta che il gonfiore diminuisce, il sollevamento pesi leggero potrebbe essere istituito come parte del programma di terapia fisica. Gli esercizi di sollevamento pesi sono progettati per costruire forza sia nei gruppi muscolari interessati che in quelli circostanti. Ad esempio, muscoli della parte superiore della schiena e trapezi (ai lati del collo) più forti possono fornire supporto per la cuffia dei rotatori. Fisioterapisti autorizzati sono talvolta assunti per persone con tendinite del braccio legata al lavoro. Assistono le persone con movimenti di base e aiutano i dipendenti disabili a tornare al lavoro.
Non c'è una tempistica definita per la terapia della tendinite del braccio. Tipicamente, coloro che usano una combinazione di ghiaccio, farmaci antinfiammatori ed esercizio possono superare i loro disturbi più velocemente di chi adotta un approccio più passivo. La tendinite della cuffia dei rotatori può richiedere più tempo per guarire rispetto alla maggior parte degli altri tipi di tendinite del braccio perché coinvolge quattro gruppi di muscoli e tendini. Tuttavia, casi più gravi di tendinite, indipendentemente dalla loro posizione, normalmente richiederanno più tempo per guarire.
Una persona può prevenire in gran parte la tendinite del braccio stirando regolarmente articolazioni e muscoli del braccio e mantenendo una dieta corretta. Molti alimenti come verdure e frutta hanno proprietà antinfiammatorie. Certi integratori nutrizionali come Glucosamina e Condroitina sono noti per prevenire riacutizzazioni nei muscoli. Il magnesio è un rilassante muscolare naturale. La vitamina C offre anche effetti curativi.
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