Dolore all'Ulna: Cause, Sintomi e Trattamento

Anatomia

Ulna = osso lungo avambraccio lato mignolo, da polso a omero (braccio). Dolore area da molte condizioni – sia presso polso che gomito. Cause: tendinite (polso o gomito golfista), artrite, tenosinovite (infiammazione guaina tendinea polso), fratture, altro. Maggioranza da sovraccarico avambraccio/polso (lavoro, sport, palestra). Diagnosi medica talora necessaria prima trattamento. Ma si può iniziare con riposo e ghiaccio. Dopo riduzione gonfiore, esercizi base per alleviare dolore.

Considerazione Specifica: Legamento Ulnare Triquetrale (UT)

• Mayo Clinic: alcuni dolori ulna da lesione legamento ulnotriquetrale (UT), scoperta relativamente recente.
• Legamento: connessione due ossa avambraccio a livello polso.
• Dolore: costante o pulsante periodico all'uso polso.
• Non evidenziabile a RX, RM, né artroscopia.
• Diagnosi: pressione su fovea ulnare (apice ulna presso polso).
• Trattamento: artroscopia post diagnosi certa. Recupero 6 settimane → maggioranza senza dolore, pieno uso polso.

Riposo e Ghiaccio

• Se non si sospetta frattura, maggioranza dolori ulna (stiramenti tendini/legamenti) → riposo. Previene aggravamento, dà tempo ghiaccio.
• Ghiaccio: vasocostrizione → controlla infiammazione/dolore limitando flusso ematico. Compressione con ice pack.
• Elevazione avambraccio sopra cuore → allevia gonfiore/dolore conseguente.

Farmacologia

• FANS (ibuprofene, naprossene): inibitori COX-2 → limitano risposta naturale a lesione (rilascio enzimi COX-2 → produzione prostaglandine).
• Creme topiche (es. Bengay) per dolore ulnare lieve.
• Corticosteroidi su prescrizione per dolore severo.

Esercizi Riabilitativi

• Dopo riduzione gonfiore: stretching + rinforzo per ulna prossimale (gomito) o distale (polso).
• Stretching: movimenti mano in varie direzioni. ROM limitato a movimenti indolori.
• Una volta stretching indolore → aggiungere rinforzo (es. spremere pallina tennis).
• Esercizio → stimola flusso ematico riparativo area.
• Fratture: esercizi solitamente post rimozione gesso.

Tempistica

Nessun tempo fisso. Lesioni serie (fratture, lesioni legamentose) → più tempo. Proattività nel trattamento = guarigione più rapida.