Salute e malattia
Molte persone soffrono di dolore muscolare e al ginocchio. Cause varie: infortuni, sovrappeso, problemi muscolari/articolari, altro. Diversi trattamenti disponibili: farmaci, esercizi, terapie. Se uno non funziona, una combinazione può aiutare.
Per dolore e disagio, il medico può prescrivere farmaci o consigliare OTC. Tachipirina e Brufen comuni per dolore/disagio. L'ibuprofene riduce anche infiammazione: utile per dolore articolare e gonfiore da artrite, borsite, fibromialgia, stiramenti. Se spasmi muscolari, miorilassanti su prescrizione.
Rimedi erboristici: Joint Health allevia dolore, rigidità, infiammazione. Contiene curcuma, zenzero, aglio, withania somnifera (ciliegia d'inverno). Altre erbe promuovono flessibilità articolare ed effetto lenitivo su muscoli dolenti e ginocchio.
Benefica per molti. Diverse condizioni mediche causano dolore ginocchio/muscoli richiedendo fisioterapia. Il fisioterapista può usare calore per lenire/guarire muscoli e articolazioni, aumentando l'escursione. Esercizi di mobilità (estensione, iperestensione, flessione, abduzione, aduzione) mantengono ginocchio e muscoli mobili e flessibili. Molti esercizi mirano a rinforzare ginocchio, muscoli circostanti, condizionandoli per diminuire il dolore. Se debolezza/coordinazione compromessa, lavoro su abilità coordinative. Idromassaggio e impacchi caldi per rilassamento muscolare ed eliminazione dolore.
Secondo la lesione/problema, può servire chirurgia. Il legamento crociato anteriore (LCA), due legamenti che incrociano sopra il ginocchio per prevenire iperestensione, può rompersi in trauma: non guarisce da solo, serve chirurgia. Possibile rottura meniscale: dolore a ginocchio e muscoli circostanti, riparata chirurgicamente. Altre lesioni: tendini rotti, fratture ginocchio, tendinite rotulea. Molte richiedono chirurgia per risolvere definitivamente il dolore.
Ossa, articolazioni e muscoli