Salute e malattia

Come faccio a fare una band di supporto per un polso debole

? Polsi deboli o dolorose possono causare una serie di problemi , se si sta cercando di ottenere un lavoro fatto sul computer o impegnarsi in yoga o body building . Uno studio nel " Canadian Journal of Medicine ", spiega condizioni che possono causare dolore al polso includono lesioni traumatiche , artrite , intrappolamento del nervo periferico ( sindrome del tunnel carpale ) , tenosinovite , necrosi avascolare o dolore riferito da un dorso curvo o una spalla fuori posto . A seconda del motivo per il vostro dolore al polso , una band di supporto può alleviare il peggio . Cose che ti serviranno
in cotone - nylon tessuto misto
Forbici
macchina da cucire o ago e filo
gancio e nastro occhio
nastro in tessuto misura
pezzo di nastro o nastro diagonale più lunga il vostro tutore
Tessuto marker
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decidere che tipo di supporto per il polso che si desidera . Un tipo , l' involucro pieno , si avvolge intorno al polso due volte , avvolge la mano tra il pollice e le altre dita , poi si avvolge intorno al polso una volta di più , prima di essere fissato in posizione. L'altro tipo , il semplice involucro , si avvolge intorno al polso una volta . Utilizzare il metro di tessuto per determinare quanto tempo il vostro tutore finito deve essere , sulla base di quale tipo si desidera effettuare .
2

Aggiungere 1 pollice per la lunghezza che avete misurato . Tagliare il tessuto in sbieco alla lunghezza richiesta per la forma e largo circa 3 centimetri . La polarizzazione è un 45 gradi taglio diagonale al tessuto naturale del tessuto . Marcy Tilton della rivista "Fili ", spiega che il tessuto tagliato in sbieco offre una maggiore stretch, che vi permetterà di ottenere una forte , buona tenuta .
3

Piegare il tessuto a metà lungo la sua lunghezza , con il lato destro del tessuto insieme , e posizionare il nastro o nastro bias lungo la piega interna con le estremità sporgenti su entrambi i lati . Utilizzare la macchina da cucire per cucire un'estremità breve ( assicurandosi che il nastro è stato incluso nella cucitura ) e tutti sul lato lungo .
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Utilizzare il nastro alla fine aperta del tubo e la vostra dita per aiutare a trasformare il tubo laterale destra fuori . Una volta che tutta la sua lunghezza è stata trasformata , ha tagliato il nastro fuori dalla fine.
5

Tuck le estremità del lato aperto in Se si sta facendo un semplice involucro , si può anche scegliere di infilare uno bordo del nastro gancio nel finale prima di cucire chiuderlo .
6

Fissare il gancio e le bandelle nei luoghi appropriati. Mettere la avvolgere intorno al polso come si farebbe normalmente indossare e segnare i luoghi in cui l'involucro deve essere assicurato . Se avete già attaccato la parte gancio del nastro , assicurarsi che questa è la fine sulla parte esterna . Cucire il nastro in posizione .