Salute e malattia

Come guarire un tendine lacerato

lesioni ad uno dei tanti tendini del corpo sono fenomeni comuni e dolorose . Mentre i tendini diventano molto spesso infiammato, ma anche spesso strappano in vari gradi. Mentre una lacrima tendine completa richiede un intervento chirurgico per sostituire o riattaccare , meno importanti le lacrime possono essere guariti attraverso un processo abbastanza semplice ed efficace. Cose che ti serviranno
Ice
compressione bendaggio
Brace
anti -infiammatori farmaco

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1

poggiare le tendine . Attivamente utilizzando il tendine infortunato ulteriormente danneggiare o completamente strapparlo. Evitare l'attività fisica per le prime 48 ore dopo l'infortunio . Portando il tendine in questo periodo di tempo è essenziale per poter guarire correttamente .
2

ghiaccio tendine . Ghiaccio il tendine infortunato , applicando ghiaccio avvolto in un panno o un asciugamano per la zona per 15 minuti ogni ora il primo giorno . Nei giorni successivi , il ghiaccio il tendine per 15 minuti ogni due o tre ore . L' applicazione di ghiaccio riduce il gonfiore intorno al tendine e alleviare il dolore .
3

Avvolgere la ferita con un bendaggio di compressione elastica . A seconda di dove il tendine infortunato si trova sul corpo , un bendaggio di compressione o tutore è necessario immobilizzare il pregiudizio . Questo consentirà di evitare ulteriori danni e garantire che il tendine è posizionato correttamente per guarire .
4

Elevare il tendine . Assicurarsi di mantenere il tendine infortunato sopra del livello del cuore . Mantenere la lesione elevata riduce il gonfiore e il dolore e mantenere il sangue che circola correttamente .
5

Prendere un anti -infiammatorio . Un farmaco anti -infiammatori come l'aspirina o ibuprofene riduce l'infiammazione del tendine , gonfiore e dolore . Regolarmente prendere una volta ogni 6 ore.