Trattamento Tendinite Mano: Sollievo e Guida al Recupero

Cose Necessarie

• Tutore mano, ghiaccio, bendaggio compressivo, antinfiammatorio.

Istruzioni

1. Riposo. Mano colpita a riposo per non aggravare. Usare l'altra mano per attività quotidiane.
2. Tutore supporto. Da medico per far riposare tendini correttamente.
3. Ghiaccio. Raffredda tendine infiammato, migliora circolazione attorno gonfiore.
4. Antinfiammatori regolari. Come da medico: riducono gonfiore tendine e dolore.
5. Rinforzo mano. Esercizi riabilitativi dal medico. Semplici esercizi rafforzamento → mobilità, ritorno graduale attività normale.