Strappo Muscolare Polpaccio: Trattamento, Recupero e Quando Serve Chirurgia
Cura Immediata: Protocollo R.I.C.E.
- Riposo: Fermare attività; evitare carico su gamba lesionata. Usare stampelle se necessario.
- Ghiaccio: Applicare borse ghiaccio (avvolte in panno) 15–20 minuti ogni 2–3 ore per prime 48–72 ore per ridurre gonfiore e dolore.
- Compressione: Usare benda elastica per limitare gonfiore; assicurarsi sia aderente ma non tagli circolazione.
- Elevazione: Mantenere gamba sollevata sopra livello cuore da seduti o sdraiati.
Gestione Dolore
FANS da banco (ibuprofene, naprossene) o paracetamolo possono alleviare dolore e infiammazione. Seguire istruzioni dosaggio.
Riabilitazione
Una volta che dolore acuto diminuisce (solitamente dopo pochi giorni o settimane), un programma strutturato di fisioterapia ripristina forza, flessibilità e propriocettività. Carico progressivo previene re-infortunio.
Indicazioni Chirurgiche
Chirurgia riservata a strappi completi (Grado III), specialmente in atleti, o quando trattamento conservativo fallisce. Riparazione implica sutura lembi muscolari lacerati.
Timeline Recupero
- Grado I (lieve): 1–3 settimane
- Grado II (parziale): 4–8 settimane
- Grado III (completo): 3–6 mesi, più lungo se chirurgia richiesta