Salute e malattia
Le saune a infrarossi sono considerate la nuova frontiera della tecnologia per il benessere. A differenza delle saune tradizionali che riscaldano l'aria, quelle a infrarossi riscaldano direttamente il corpo umano. I modelli di qualità usano piastre ceramiche dense per generare e focalizzare l'energia infrarossa, mentre quelli economici usano resistenze metalliche.
Le saune a infrarossi non riscaldano l'aria interna. La luce infrarossa penetra e riscalda direttamente il corpo umano.
Il vantaggio principale è l'efficienza energetica: non dovendo riscaldare tutta l'aria della cabina, consumano meno energia delle saune tradizionali.
Non esistono studi definitivi sui benefici per la salute delle saune a infrarossi. Sia le calorie bruciate che l'eventuale effetto detossinante restano speculazioni.
Le saune a infrarossi usano il calore radiante per riscaldare il corpo. Come la luce solare, le onde infrarosse e l'aumento di temperatura migliorano la circolazione. Patologie legate alla circolazione mostrano miglioramenti a breve termine con l'uso regolare.
La maggior parte delle saune a infrarossi è prodotta in Cina, dove gli standard di controllo qualità sono spesso inferiori. È fondamentale far ispezionare qualsiasi sauna di provenienza cinese da un professionista prima e dopo l'installazione.
Stiramento muscolare