Salute e malattia

Come fare un pacchetto di calore Uso dispensa gli oggetti

muscoli doloranti sono qualcosa che nessuno dovrebbe soffrire attraverso , soprattutto quando sono aggravate da stress e stanchezza . Caldo calore applicato ai muscoli doloranti è un metodo -time indossato per aiutare a rilassare i muscoli e alleviare il dolore . È possibile acquistare un rilievo di riscaldamento costoso o utilizzare un sacchetto di acqua , ma un metodo meno costoso è quello di fare un pacchetto di calore con elementi dal proprio dispensa . Continuate a leggere per imparare a fare questo rimedio a casa . Cose che ti serviranno
da bagno Cotton asciugamani ( 2 )
Forbici
macchina da cucire o ago e filo
Piccolo 20 oz tazza di carta
Tazza di misurazione
Riso crudo , farina d'avena , fagioli , lino di semi o di orzo ( 5 tazze )
pacchetti aromatizzati di servire bustine di tè singoli ( opzionale)
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1

Tagliare gli asciugamani in pezzi che sono lunghe circa 20 centimetri e 10 cm di larghezza . Questo formato è ideale per la corretta forma e la forma di una piastra elettrica .
2

Piegare ogni pezzo di asciugamano taglio longitudinale . Assicurarsi che sia dentro-fuori . Cucire due facce : una fascia corto e il lato aperto a lungo. Lasciare il terzo lato aperto in modo da poter utilizzare per versare il materiale di riempimento nel telo cucito . Girare i pezzi di asciugamano cuciti proprio fuori .
3

Scoop una tazza di riso a secco ( o qualsiasi materiale che avete scelto ) e versarlo nel telo sacco. Toss in una bustina di vostro gusto preferito di tè . Versare un'altra tazza di riso sopra la bustina di tè . Toss in un'altra bustina di tè e coprire con una tazza di riso. Ripetere questo processo fino ad aver scavato in tutti e 5 tazze di riso .
4

Piegare i bordi sopra l'ultimo lato aperto quanto basta per cucire chiusa. Il riso riempirà ciascun pad calore fino ad almeno 3/4 del modo . Cucire tal fine chiusa .
5

Per utilizzare la borsa, mettere nel forno a microonde per 1-2 minuti e poi applicare sulla zona interessata .