Acne da esercizio su torace e schiena: cause, prevenzione e trattamento
Acne meccanica + occlusione follicolare da sudore guidano eruzioni da esercizio sul tronco.
Fisiopatologia
- Occlusione: indumenti stretti, sintetici intrappolano sudore, sebo, cheratina → comedoni.
- Microbioma: C. acnes prolifera in ambiente lipidico, ipossico.
- Attrito: irritazione meccanica → infiammazione.
- Ormonale: androgeni ↑ sebo; esercizio ↑ transitorio testosterone.
Prevenzione
- Indossare: tessuti larghi, traspiranti, moisture-wicking (poliestere, lana merino). Evitare cotone (trattiene umidità).
- Doccia SUBITO: entro 15 min post-esercizio. Usare perossido benzoile 2.5–5% o acido salicilico 2% su tronco.
- Pre-allenamento: pelle pulita; protezione solare non comedogenica se outdoor.
- Attrezzi: pulire macchine condivise; usare asciugamano barriera.
- Lavaggio: lavare indumenti ogni uso; detersivo senza profumo.
Trattamento
- Topico: BPO, retinoidi (adapalene 0.1%), clindamicina/BPO combo.
- Orale: doxiciclina 100 mg/die (infiammatoria), isotretinoina (grave/cicatriziale).
- Procedurale: peeling chimici (salicilico), laser/luce.
Punto chiave
Acne da esercizio prevenibile con gestione umidità, pulizia tempestiva, terapia topica appropriata. Non smettere di allenarsi — modificare attrezzatura e igiene.