Salute e malattia

Come Strap un infortunio al ginocchio

Un infortunio al ginocchio può essere devastante per un atleta senza un adeguato esercizio fisico , terapia e reggette per fornire supporto mentre guarisce comuni. Strapping correttamente il ginocchio vi darà una certa quantità di mobilità e protezione, mentre il corpo ripara . Seguire questa procedura per cinghia bretelle elastiche intorno al ginocchio . Cose che ti serviranno
Ginocchiera con cinghie in velcro , disponibile presso negozi di articoli sportivi , farmacie e attraverso i medici ortopedici
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1

parlare con il medico o ortopedico chirurgo circa la ginocchiera più adatto per il tuo infortunio particolare .
2

Posizionare il lato anteriore del corsetto sopra il ginocchio con le cinghie bretelle sopra e sotto l'articolazione .

3

avvolgere il fissaggio dietro la gamba .
4

Regolare la cinghia ginocchio inferiore, quindi è aderente sotto il comune per fornire supporto .
5

Pull le cinghie di fissaggio stretto, e sovrapporre il velcro per fissare la cinghia ginocchio .