Guida al Tutore per Ginocchio: Supporto e Guarigione per Lesioni

Una lesione al ginocchio può essere devastante per un atleta senza esercizi, terapia e bendaggio adeguati a fornire supporto durante la guarigione. Il bendaggio corretto dà mobilità e protezione mentre il corpo ripara. Segui questi passaggi per applicare tutori elastici con velcro.

Occorrente

• Tutore per ginocchio con cinturini in velcro, reperibile in negozi sportivi, farmacie e tramite ortopedici

Istruzioni

1. Parlare con il medico o chirurgo ortopedico sul tutore più adatto alla tua lesione specifica.

2. Posizionare la parte anteriore del tutore sul ginocchio con i cinturini sopra e sotto l'articolazione.

3. Avvolgere i fermi dietro la gamba.

4. Regolare il cinturino inferiore affinché sia aderente sotto l'articolazione per dare supporto.

5. Tirare i cinturini di fissaggio stretti e sovrapporre il velcro per bloccare il tutore.