Salute e malattia
La schiena è una delle parti del corpo più comunemente massaggiate. Poiché è soggetta a lesioni dei tessuti molli e spesso trova sollievo grazie a un massaggiatore esperto, non stupisce che il massaggio alla schiena sia una delle tecniche di medicina alternativa più diffuse.
La schiena è l'area posteriore del torace e dell'addome, dalla nuca alla regione lombare sopra i glutei. La sua anatomia ne fa una struttura efficace che protegge gli organi vitali, assorbe gli urti e funge da ancoraggio per muovere tutte le appendici. Data la sua intima raccolta di muscoli, nervi e ossa, è facile lesionare la schiena e quasi altrettanto facile alleviare dolore e tensione con un massaggio efficace.
Il massaggio alla schiena si basa su manipolazione delicata e percussione dei tessuti molli e delle ossa per riallinearne l'anatomia, sciogliere i muscoli tesi e migliorare il flusso sanguigno. Il massaggio classico usa percussione, sfregamento, impastamento e trazione per allentare i muscoli sotto tensione passiva, far affluire e defluire il sangue con pressione diretta e riscaldare i tessuti per attrito. Questi attributi lo rendono così efficace nel ridurre il dolore, causato più spesso da tensione muscolare cronica.
Poiché la schiena è costantemente sotto stress, facilmente si irrigidisce. Muscoli tiri tirano le ossa, e quando le ossa vengono tirate fuori allineamento, possono pizzicare le radici nervose. I nervi pizzicati sono una causa comune di mal di schiena. I muscoli tesi fanno male perché non assecondano la naturale tendenza del corpo a muoversi. Il massaggio rilassa i muscoli tesi riscaldandoli e stirandoli delicatamente, portando a un efficace sollievo dal dolore.
Stiramento muscolare