Ipotensione: Comprendere e Correggere la Pressione Bassa
Mentre una grande percentuale di persone lotta con l'ipertensione, alcune soffrono del problema opposto: la pressione bassa. Questa condizione, nota medicalmente come ipotensione, si verifica quando la pressione scende sotto 100/70, e si iniziano a sentire sintomi associati come vertigini o svenimenti. Trattamenti e farmaci sono disponibili per i pazienti che cercano di correggere la loro bassa pressione.
Istruzioni
- Bevi molti liquidi. La pressione bassa si verifica quando il sangue si muove lentamente attraverso vene e arterie. Questo può essere causato da disidratazione, che addensa il sangue. Puoi correggere questo assicurandoti di bere molti liquidi non caffeini e reidratando il tuo corpo.
- Includi più sale nella dieta. Mangiare più sale può aiutare a correggere la pressione bassa trattenendo più liquidi nel corpo, poiché il sale aiuta a trattenere l'acqua. Questo aumento di acqua e liquidi alza la pressione proprio come fa per chi soffre di ipertensione e consuma sale.
- Indossa calze a compressione. Chi soffre di pressione bassa può diventare stordito o svenire quando si alza. Non c'è abbastanza pressione per spingere il sangue dalle gambe alla parte superiore del corpo. Per prevenire questo, puoi indossare calze a compressione, che impediscono al sangue di ristagnare nelle gambe. Puoi anche muovere piedi e gambe su e giù alcune volte prima di alzarti.
- Rivedi i tuoi farmaci con il medico. Ogni volta che hai pressione bassa è importante controllare con il tuo medico eventuali farmaci che potrebbero influire sulla pressione. Questo include farmaci da prescrizione e da banco.
- Usa farmaci per la pressione. Esistono diversi farmaci che possono essere usati per trattare e correggere la pressione bassa. Consulta il tuo medico su quale farmaco provare.