Dolore al Tendine d'Achille: Cause, Sintomi e Trattamento
Il tallone d'Achille è il tendine che collega calcagno e muscolo polpaccio. Nome da personaggio mito greco Achille, unica vulnerabilità tallone. Tendine più grande corpo, pressione fino a 1000 libbre forza. Tuttavia, tendine più frequentemente rotto e suscettibile a infiammazione/lesione (tendinite).
Dolore al Tallone
- Tallone = primo impatto cammino. Ogni miglio = 60 ton stress piede. Stress eccessivo (sovrallenamento, gesto scorretto) → dolore tallone d'Achille.
- Se dolore: riposo e riduzione stress piede. Spesso risolve da solo.
- Certi infortuni (tendinite d'Achille) richiedono medico, specie casi estremi. Ignorare dolore → peggiora problemi.
Borsite Retrocalcaneare
- Cause dolore tallone varie. Borsite retrocalcaneare = infiammazione punto dove tendine d'Achille incontra calcagno.
- Cause: scarpe sbagliate (tagliano/sfregano tallone), corsa troppo frequente.
- Se non trattata/persistete in cause: dolore peggiora, cute tallone rossa/gonfia/spessa. Eventuale borsa calda/dolorosa o sperone osseo → impossibile scarpe normali.
Tendinite d'Achille
- Causa: aumento rapido velocità/chilometri corsa, partenza corsa troppo veloce da riposo, salite scale/colline, sovraccarico tendine da flessione eccessiva polpacci.
Sintomi Tendinite
- Sintomi specifici distinti da altre cause dolore tallone d'Achille:
- • Sensazione pesantezza gamba affetta.
- • Dolore post-esercizio progressivamente peggiore.
- • Fitte dolore su tendine durante corsa o poche ore dopo.
- • Tenerezza giunzione tendine-calcagno al mattino.
- • Rigidità o gonfiore.
Trattamento
- Chirurgico e non per tendinite/borsite.
- Medico: riposo totale (niente corsa/attività).
- Farmaci dolore: FANS (antinfiammatori non steroidei es. paracetamolo/Tylenol).
- Talloniere, plantari, ortesi (supporti), bendaggi limitanti movimento (specie tendinite).
- Chirurgia = ultima spiaggia per borsite e tendinite. Tendinite: asportazione tessuto fibroso da attrito tendine/guaina.