Salute e malattia
Il drenaggio linfatico è una componente specializzata del sistema circolatorio. Il sangue nelle arterie nutre la cellula. Una porzione del plasma sanguigno viene lasciata indietro e questo fluido è chiamato linfa. I vasi linfatici riportano la linfa alle vene nel collo. Il movimento nei vasi linfatici è causato dalla pressione del fluido intorno alle cellule. I vasi linfatici si fermano ai linfonodi dove patogeni e cellule tumorali vengono intrappolati e uccisi. Quando radiazioni o chirurgia colpiscono i linfonodi, c'è blocco. Questo causa linfedema. Con cure diligenti, i vasi possono formare nuovi percorsi.
Trova un terapista del linfedema qualificato attraverso il tuo medico o la rete di servizi comunitari, e fissa un appuntamento. Secondo la Mayo Clinic, il terapista ti insegnerà a fare l'auto-massaggio. Poiché l'apprendimento richiede tempo ed esperienza, chiedi il supporto di cui hai bisogno. Fissa un appuntamento di follow-up.
Segui le direttive per l'auto-massaggio. Quando sorgono problemi, scrivi le tue domande specifiche e chiama il tuo terapista. Chiedi supporto a familiari e amici quando ne hai bisogno.
Segui le direttive per applicare pressione all'arto gonfio. Chiedi a un familiare o amico aiuto se applicare le bende compressive è difficile. Chiama il terapista del linfedema se hai problemi o domande.
Esercitati regolarmente. Il movimento dei muscoli stimola il flusso e aiuta i vasi linfatici a trovare nuovi percorsi. Indossa una benda compressiva mentre ti alleni. Un set regolare di esercizi è più utile. Trova un centro fitness vicino a te e iscriviti a una classe appropriata per il tuo livello di forma fisica. Non esagerare.
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