Salute e malattia
Il reflusso acido è un disturbo comune, specialmente in over 50. Il muscolo alla base dell'esofago, chiamato sfintere esofageo inferiore, si indebolisce con l'età, contribuendo ai sintomi. Sovrappeso, fumo e dieta non sana contribuiscono ai sintomi. Sebbene cambiamenti stile di vita a lungo termine aiutino, sollievo immediato può venire da semplici cambiamenti, farmaci da banco ed erbe.
La prima cosa per alleviare il reflusso è cambiare abbigliamento o posizione. Spesso dà sollievo immediato. Allenta abbigliamento stretto. Vestiti che stringono la vita spingono su addome ed esofago inferiore, secondo la Mayo Clinic. Cambiare posizione può alleviare i sintomi. Se ti sei sdraiato dopo un pasto, alza la testa o alzati e cammina un po'. La Mayo Clinic suggerisce di aspettare almeno 2 ore dopo un pasto prima di sdraiarsi.
Per sollievo immediato, puoi prendere farmaci da banco. Tre tipi: antiacidi, bloccanti recettori H2 e inibitori pompa protonica. Gli antiacidi danno sollievo immediato. Contengono calcio che neutralizza l'acido gastrico, ma non vanno usati sempre. Danno sollievo immediato ma non guariscono l'esofago. Uso prolungato può causare stitichezza o diarrea.
Diverse erbe possono alleviare il reflusso. Tre per sollievo immediato: liquirizia, olmo viscido (slippery elm) e altea (marshmallow). Tutte e tre sono mucillagini: rivestono e leniscono esofago e tratto GI. La liquirizia può dare benefici a lungo termine. Un basso livello di prostaglandina E si verifica in chi ha reflusso. La liquirizia alza i livelli di PGE lenendo l'esofago. L'altea non cura il reflusso ma allevia il mal di gola che lo accompagna. L'olmo viscido dà sollievo immediato e le sue proprietà antiossidanti aiutano a guarire il tratto GI. Se prendi liquirizia: 250-500 mg 3 volte al giorno. Altea in macerazione o infusione radice: 150ml al giorno. Olmo viscido: 800-1000 mg capsule 3 volte al giorno.
Salute dell'apparato digerente