Gestione della Colite Linfocitaria con la Dieta: Guida Pratica

Cos'è la Colite Linfocitaria

Simile a colite collagenosa. Malattia infiammatoria intestinale → diarrea cronica acquosa + dolore addominale. Sintomi fluttuanti (riacutizzazioni/remissioni). Durante flare: severità invalidante. Nessuna cura definitiva, ma dieta può ridurre flares.

Modifiche Dietetiche Evidence-Based

Eliminare / Ridurre

• Caffeina: Stimola secrezione succhi digestivi → colon lavora di più (GIHealth.com).
• Lattosio/Latticini: Lattosio → fermentazione colonica → diarrea/gonfiore. Eccezione: Yogurt (probiotici → bilanciano microbiota colon).
• Grassi saturi: Carni rosse, insaccati, formaggi grassi → digestione difficile → flare probabile.
• Cibi piccanti e alcol: Irritanti diretti mucosa.

Glutine

Alcune coliti migliorano con dieta gluten-free, ma nessuna evidenza per colite linfocitaria specificamente.

Farmaci da Evitare

• FANS (aspirina, ibuprofene, naprossene): Aggravano sintomi colite.
• Alternative analgesia: Paracetamolo.

Supporto Sintomatico

• Bismuto subsalicilato (Pepto-Bismol) → può alleviare diarrea/dolore.
• Probiotici (integratori o yogurt) → supporto microbiota.

Strategia Chiave: Diario Alimentare Personalizzato

Identificare propri trigger individuali. Ciò che scatena un paziente può essere tollerato da un altro. Diario dettagliato = mappa personalizzata → controllo flares.