Rimedi Casalinghi Efficaci per Ridurre l'Acido Gastrico e il Reflusso
L'aumento dell'acido gastrico può contribuire a una condizione nota come malattia da reflusso acido o GERD, causando dolore allo stomaco e all'esofago, portando talvolta a disturbi digestivi più seri, alcuni gravi come il cancro. Oltre all'uso di farmaci da banco che possono avere effetti collaterali a lungo termine, molti rimedi casalinghi sono disponibili per diminuire gli eccessi di acidi gastrici. Segui le istruzioni sotto per trovare uno o più rimedi casalinghi che ti aiutino a stare meglio e ridurre i sintomi del reflusso acido.
Cosa ti serve
- Aceto di mele biologico
- Bicarbonato di sodio
- Miele non lavorato
- Enzimi digestivi
- Mele
- Cuscino a cuneo per reflusso acido
Istruzioni: Come ridurre l'acido nello stomaco - Rimedio casalingo
- Acquista aceto di mele biologico e mescola un cucchiaino con 240 ml d'acqua e bevi due volte al giorno per ridurre l'acido gastrico e i sintomi di bruciore. L'aceto deve essere biologico per essere più efficace. Controlla se la "madre dell'aceto" è nella bottiglia. Sembra una nuvola filamentosa ed è la sostanza che assicura che l'aceto sia biologico.
- Aggiungi un cucchiaino di miele grezzo o non lavorato alla miscela di aceto di mele e acqua. Assicurati che il miele sia biologico.
- Se l'aceto di mele non funziona, prova una miscela di bicarbonato e acqua. Prepara aggiungendo 1/4-1/2 cucchiaino di bicarbonato a un bicchiere d'acqua da 240 ml e bevi più volte al giorno fino a un massimo di tre cucchiaini di bicarbonato al giorno.
- Usa enzimi digestivi con i pasti per aumentare la capacità dello stomaco di digerire le proteine.
- Mangia pasti più piccoli e mastica bene il cibo così si mescola con più saliva, che aiuta la digestione.
- Mangia una mela o bevi un bicchiere di succo di mela non zuccherato, biologico per affrontare i sintomi GERD. Il potassio nella mela aiuta a neutralizzare l'eccesso di acido nello stomaco. Prova a letto se sei incline a sintomi notturni.
- Apporta cambiamenti dietetici per curare i sintomi del bruciore. Elimina farina di grano altamente raffinata, zucchero bianco, grassi in eccesso, caffè, bibite e alcol dalla dieta per alleviare i dolorosi sintomi GERD.
- Usa un cuscino a cuneo per reflusso acido per elevare la parte superiore del corpo quando dormi e alleviare i sintomi del bruciore.