Salute e malattia
Sei tornato a casa dopo una serata di bevute pesanti e solo a pensare al mattino dopo inizia il mal di testa — e l'hangover. La chiave di ogni buon rimedio inizia la sera prima. Non troverai questi consigli nei libri di medicina, ma è un rimedio casalingo che funziona per l'autore da anni.
Calcola quanti drink hai bevuto. Un drink = uno shot (solo o in cocktail) o un bicchiere di birra/vino.
Bevi un bicchiere d'acqua per ogni drink. Può richiedere tempo, non berlo tutto d'un fiato. Sorseggia costantemente. Se non ce la fai, avvicinati il più possibile.
Mentre bevi l'acqua, mangia un hamburger. Proteine e carboidrati semplici aiutano ad assorbire l'alcol e compensarne l'acidità. Il grasso aiuta a calmare lo stomaco.
Fai una lunga doccia calda o un bagno. Rilassa i muscoli ed elimina odori legati all'alcol.
Prendi due Advil prima di dormire. Riduce probabilità di mal di testa e indolenzimento il giorno dopo.
Dormi almeno 8 ore.
Sanità pubblica