Salute e malattia
Siete arrivati a casa da una serata di bere pesante e solo pensando la mattina successiva inizia i primi segni di un mal di testa - e di una sbornia. La chiave di ogni buon rimedio sbornia inizia effettivamente la sera prima . Mentre non troverete questi suggerimenti in uno qualsiasi dei libri di medicina , questo è un buon rimedio a casa che ha lavorato per questo autore per anni . Cose che ti serviranno
sedersi e cercare di calcolare quante bevande hai avuto quella notte . Una bevanda è definita come un colpo ( solista o all'interno di una bevanda mista ) o un bicchiere di birra o vino .
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bere un bicchiere d' acqua per ogni bevanda hai avuto . Questa operazione potrebbe richiedere un po ', e non necessariamente vogliono inghiottire tutto giù . Basta sorseggiare in modo coerente . Se non si può bere tutto, arrivare il più vicino possibile.
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Mentre beve l'acqua , mangiare un hamburger . La semplice proteine e carboidrati del burger aiuterà ad assorbire l'alcool e compensato un po 'di acidità dell'alcool . Il grasso aiuterà anche a risolvere il basso .
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Prendete una lunga doccia calda o un bagno . Ciò contribuirà a mantenere i muscoli rilassati e anche sbarazzarsi di odore di alcol -correlati.
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Prendere due a destra Advil prima di andare a letto . Ciò consentirà di ridurre la probabilità di sviluppare un mal di testa e dolore il giorno successivo .
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dormire per almeno otto ore.
sanità pubblica
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