Salute e malattia
La rutina è una vitamina idrosolubile presente in basse dosi negli alimenti ma può essere assunta come integratore. La rutina è sconsigliata in gravidanza perché può causare aborto spontaneo.
La rutina è tradizionalmente usata per emorroidi ma può anche aiutare a trattare vene varicose, cattiva circolazione e lividi cutanei.
La rutina è solitamente venduta in compresse da 500 mg, ma il dosaggio può variare da 200 a 600 mg una o due volte al giorno.
Anche se rari, la rutina può causare vertigini, mal di testa, tachicardia, rigidità, diarrea, mal di stomaco e affaticamento.
Anche se non c'è prova che la rutina prevenga la gravidanza, alcune donne assumono 500 mg una volta al giorno qualche giorno prima e dopo l'ovulazione come contraccettivo naturale.
In gravidanza, la rutina può aiutare con vene varicose ed emorroidi. Tuttavia, l'integratore può causare aborto, e qualsiasi quantità assunta in gravidanza deve essere strettamente monitorata da un medico.
Non si sa abbastanza sugli effetti della rutina sul latte materno, e alle donne è consigliato non assumere l'integratore se allattano.
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