Come calcolare l'IMC: formula, passaggi e interpretazione
Indice di Massa Corporea (IMC) = peso (kg) ÷ [altezza (m)]².
Procedura passo-passo
- Peso in kg: libbre ÷ 2,205.
- Altezza in m: pollici ÷ 39,37 (o cm ÷ 100).
- Elevare al quadrato l'altezza (m × m).
- Dividere il peso per l'altezza al quadrato.
Esempio pratico
70 kg, 1,75 m → 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Classificazione per adulti
- <18,5: Sottopeso
- 18,5–24,9: Normopeso
- 25–29,9: Sovrappeso
- ≥30: Obesità (Classe I 30–34,9, II 35–39,9, III ≥40)
Limiti dell'IMC
Non distingue tra massa muscolare e grassa; meno accurato in atleti, anziani, donne in gravidanza e certi gruppi etnici. Utilizzare insieme a circonferenza vita e giudizio clinico.