Iponatriemia: cause, sintomi e trattamento

L'iponatriemia è una carenza di elettroliti, in particolare sodio. Sodio, calcio, potassio, magnesio, cloro consentono l'attività elettrica corporea: senza, non si muove un muscolo. Sono vitali per metabolismo e funzioni vitali.

Cause di perdita di sodio

Corsa/prolungato sforzo, chemioterapia, malattie, patologie epatiche, stati infettivi.

Prevenzione e trattamento (8 passi)

1. Limitare acqua a max 2 L/24 h (eccesso diluisce sodio).
2. Evitare alimenti che causano intolleranza (gonfiore, cefalea, crampi): ostacolano ricostruzione elettroliti. Dieta equilibrata: frutta, verdura, cereali integrali, frutta secca, oli naturali.
3. Esercizio regolare: migliora efficienza metabolica nel ricostruire elettroliti.
4. Multivitaminico senza zucchero, allergeni, coloranti, edulcoranti.
5. Visita medica se sintomi: stanchezza, crampi gambe/piedi, palpitazioni, vertigini, giramenti, crampi muscolari. Diagnosi solo con esami ematici.
6. Restrizione idrica se causa è eccesso acqua. Reintroduzione sodio lentissima per evitare edema cerebrale fatale.
7. Reintegro elettroliti graduale con integratori; in casi gravi, flebo sodio/elettroliti endovena.
8. Consulenza nutrizionista/naturopata per approccio olistico oltre i sintomi.

Nota: il naturopata può essere medico certificato o praticante formato.