Salute e malattia
Gli enzimi digestivi svolgono un ruolo molto importante nella digestione. Quando la digestione è migliorata, i rifiuti vengono eliminati in modo tempestivo. Inoltre, una migliore digestione si traduce in un miglior assorbimento dei nutrienti vitali. Gli enzimi vengono attivati nell'acqua, quindi è molto importante rimanere idratati affinché il tuo corpo possa fare il suo lavoro. Bassi livelli di enzimi digestivi risultano in cattiva digestione, cattiva eliminazione, bruciore di stomaco e stanchezza.
Molte persone pensano che il pancreas sia l'unico responsabile della creazione degli enzimi digestivi. Tuttavia, il pancreas crea solo circa la metà di ciò di cui abbiamo bisogno per stare in salute.
Alcune persone producono anche meno del 50% degli enzimi di cui il loro corpo ha bisogno. Questo è comunemente visto in persone che soffrono di disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino irritabile. La dieta americana standard è generalmente povera, quindi non possiamo fare affidamento completamente sul nostro pancreas. Assumere integratori di enzimi digestivi è un modo per dare al nostro corpo ciò di cui ha bisogno per promuovere una salute ottimale.
Gli enzimi digestivi e gli enzimi alimentari hanno entrambi lo stesso ruolo, che è digerire il cibo. Tuttavia, provengono da fonti diverse. Gli enzimi digestivi sono prodotti dal pancreas, stomaco, intestino tenue e ghiandole salivari. Gli enzimi alimentari si trovano in alimenti crudi come carote, barbabietole, ananas e mele. Quando cuoci il cibo, gli enzimi all'interno del cibo vengono distrutti insieme a molte vitamine e minerali. Il tuo corpo produce enzimi digestivi, ma questi enzimi possono anche essere creati in laboratorio e trasformati in integratori.
Una delle cose principali che fanno gli enzimi è migliorare la funzione metabolica. La funzione metabolica è il processo necessario per mantenere la vita. Un metabolismo efficiente è migliore nel processare i grassi, carboidrati, proteine e altre sostanze che assumiamo, risultando in un corpo sano e snello.
Gli enzimi digestivi sono molto efficaci nel ridurre le tossine nel nostro corpo che sono un risultato diretto del cibo non digerito nel nostro sistema. È importante digerire completamente il nostro cibo per essere sani e avere un sonno più ristoratore ed energia. Quando assumi enzimi digestivi, considera alcune cose per rendere gli integratori più efficaci. Bevi un bicchiere d'acqua 30 minuti prima di un pasto. Mangia alcuni bocconi di cibo, e poi ingoia le capsule di enzimi digestivi prima di finire il resto del pasto. Mangia lentamente e mastica accuratamente il cibo per assistere il processo.
Ci sono diversi tipi di enzimi digestivi. Ogni enzima ha un ruolo specifico nel corpo. La lattasi scompone il lattosio presente nei latticini. La lipasi scompone i grassi. La proteasi e la pepsina lavorano per scomporre le proteine. La cellulasi aiuta a scomporre le fibre e a legarsi ai metalli pesanti in modo che possano essere espulsi dal corpo. L'amilasi lavora per digerire i carboidrati. La saccarasi digerisce gli zuccheri. Molti altri enzimi aiutano a scomporre gli alimenti, ma questi sono i principali.
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