Salute e malattia
Esistono molti integratori per il bodybuilding. Muscle Milk e Nitro-Tech sono tra i più venduti. Presentano molte similitudini ma anche differenze chiave. Analizzarne le funzioni aiuta a scegliere il migliore per te.
Linea di prodotti CytoSport: proteine in bevande pronte, polveri e barrette. La sua formula imita il latte materno; include un ormone (proveniente da bovini, simile a quello umano) prodotto prima dell'allattamento.
Linea Muscle Tech: proteine in polvere, bevande pronte, barrette. Contiene anche aminoacidi, driver insulinici e acceleratore di ossido nitrico, ingredienti che aumentano massa e crescita muscolare.
Entrambi contengono miscele proteiche (essenziali per crescita muscolare) e carboidrati complessi (energia). Sono facilmente reperibili in vari gusti e formati pronto-da-bere.
Muscle Milk ha più calorie e grassi di Nitro-Tech. Irrilevante per atleti esperti; esiste versione "light". La sua formula unica (latte materno) offre benefici extra: rafforza il sistema immunitario.
Nitro-Tech combina proteine e ossido nitrico (spesso presi separatamente), più aminoacidi e driver insulinici che aiutano la forza.
Entrambi hanno formule specializzate; ogni corpo reagisce diversamente. Il modo migliore per decidere è provare ciascuno per un periodo minimo e monitorare i guadagni. Entrambi forniscono ingredienti essenziali per costruire muscoli.
Nutrizione