pH Urinario e Salivare: Guida Semplice per il Monitoraggio

Misurare pH urinario e salivare è rapido e facile, se non sempre accurato, per monitorare la salute. pH corporeo ideale ~7,3-7,4; pH urinario/salivare sani tendono ad acidità (6,4-7,0). Ma variano molto: letture molto acide/alcaline in saliva/urine non indicano automaticamente pH ematico. Test costanti danno idea dell'acidità/alcalinità corporea.

Occorrente

• Strisce reattive pH Hydrion
• Contenitore piccolo

Istruzioni

Test Salivare

1. Sputa in contenitore pulito (ciotolina o cucchiaio, vuoto).
2. Tocca striscia pH Hydrion alla saliva; attendi cambio colore (rapido).
3. Confronta con scala colori inclusa: colori caldi = acidità, freddi = alcalinità.
4. Ripeti quotidianamente per una settimana; fai la media.

Test Urinario

5. Urina in contenitore piccolo.
6. Immergi striscia pH Hydrion; attendi cambio colore.
7. Confronta con scala colori.
8. Ripeti quotidianamente per una settimana; fai la media.