Massimizzare Assorbimento e Ritenzione dell'Acido Ialuronico

L'acido ialuronico è un nutriente prodotto nella pelle e presente in alcuni alimenti. Molte spa usano trattamenti topici per migliorare tono, texture, elasticità. Assunto internamente ed esternamente migliora la produzione di collagene, rallentando l'invecchiamento. Con l'età collagene ed elastina si indeboliscono, la pelle si rugosa. L'acido ialuronico è un modo per rallentare.

Occorrente

• Verdure a radice
• Integratori acido ialuronico
• Crema topica acido ialuronico

Istruzioni

1. Mangia cibi ricchi di acido ialuronico. Negozio bio/alimentari: verdure verdi (cavolo riccio, spinaci), radici (patata dolce, satoimo, imoji, konyaku, carote, radice di patata). Alcuni si trovano solo online.
2. Mangia verdure crude. Per mantenere l'acido ialuronico, mangiale crude, patate incluse. Patate crude = livelli altissimi. Cottura distrugge questo nutriente + enzimi + vitamine. Se devi cuocerle, sgranocchia qualche pezzo crudo.
3. Compra integratori. 200 mg 2 volte/giorno + dieta ricca di acido ialuronico.
4. Crema topica. Gel o crema. Hylunia fa acido ialuronico puro venduto in spa esclusive. Verifica spa locali.
5. Applica crema su zone ruvide (ginocchia, gomiti): trattengono umidità, riducono ruvidità. Bevi 8-10 bicchieri acqua pura/giorno: l'acido ialuronico funziona meglio se idratati; l'acqua porta via scorie dalle cellule.