Ricette Zuppe Detox: Modo Naturale per Purificare il Corpo
Principi della Dieta Detox
Le diete detox (purificanti) si concentrano su fornire nutrienti essenziali eliminando scorie e tossine. Centinaia di piani detox, molti popolari per endorsement celebrità. Importante informarsi prima di scegliere. Purificare il corpo con zuppe crude anti-fungine è un modo per combattere tossine nocive e fornire energia digeribile. Ricette online o crea le tue.
Cosa Serve
- Verdure verdi crude
- Frullatore o estrattore
Istruzioni
- Durata tipica: 7-10 giorni. Durante la pulizia, consuma verdure verdi appena spremute, ricche nutrienti: cavolo riccio, spinaci, cetriolo, cavolo, sedano, broccoli, avocado, bietole, okra.
- Taglia verdure a pezzetti. Aggiungi al frullatore. Frulla 1-2 minuti finché ridotte in liquido. Aggiungi ingredienti per sapore: cipolle, aglio, coriandolo, sale, pepe, altre erbe.
- Scalda la zuppa frullata sul fornello 5 min o microonde 3 min, finché temperatura desiderata.
- Mangia 1-2 ciotole al giorno durante la pulizia.