Disintossicazione: Guida completa per purificare il corpo

Purificare il corpo attraverso la disintossicazione è un processo impegnativo, che richiede molta forza di volontà. Tuttavia, ha vasti benefici per la salute. Il modo più popolare per pulire il corpo ed eliminare i rifiuti è attraverso il master cleanse. Questa è una pulizia completa del corpo, che dà una spinta energetica, allontana malattie e infezioni e aumenta la resistenza mentale e fisica. Questo master cleanse è anche noto come dieta della limonata e viene tipicamente fatto per 10 giorni.

Cosa serve

• Succo di limone
• Sciroppo d'acero grado B
• Pepe di Cayenna
• Acqua salata
• Tè alle erbe

Istruzioni

1. Bevete un litro di acqua salata la mattina del primo giorno della disintossicazione.

2. Mescolate 300 ml di acqua di sorgente con 2 cucchiai di succo di limone fresco spremuto.

3. Aggiungete 2 cucchiai di sciroppo d'acero grado B e mezzo cucchiaino di pepe di Cayenna. Mescolate bene e bevete immediatamente.

4. Bevete tra sei e dodici bicchieri di questa limonata al giorno, a seconda dei risultati desiderati: per dimagrire bevete sei bicchieri, per la pulizia del colon dodici.

5. Bevete un po' di tè alle erbe la sera prima di dormire.

6. Reintroducete gradualmente cibi solidi nella dieta dopo il decimo giorno. Iniziate con succo d'arancia, frutta e verdura. Dal quarto giorno dopo la fine della disintossicazione, potete ricominciare a mangiare cibi normali.