Comprendere i Livelli Elevati di pH nel Corpo: Cause e Sintomi

La maggior parte delle persone non sa che il corpo umano ha un livello di pH ottimale tra circa 6,0 e 7,5. Il pH del corpo è determinato dagli alimenti che mangiamo perché ogni alimento ha il suo pH individuale e alza o abbassa il nostro livello. Livelli di pH sbilanciati lasciano il corpo in uno stato indebolito che può renderci più suscettibili a infezioni e malattie. Un semplice test del pH ti fa sapere se il tuo livello di pH è troppo alto o troppo basso.

Cose di Cui Avrai Bisogno

• Strisce per test del pH
• Matita
• Quaderno

Istruzioni

1. Esegui il primo test al mattino, circa un'ora prima del tuo primo pasto.
2. Tira fuori una delle strisce per test del pH, tenendola per i bordi per evitare risultati falsi dal contatto con oli o altre sostanze sulle dita.
3. Posiziona circa metà della striscia sulla lingua e rimuovila rapidamente.
4. Confronta il colore della parte della striscia che ha contato con la tua lingua con la tabella indicatrice del pH che viene fornita con le strisce per test del pH.
5. Leggi il numero sotto il colore corrispondente. Un pH alto è considerato qualsiasi cosa sopra 7,5 quando si testa la saliva. Registra i risultati.
6. Esegui il secondo test la sera, circa due ore dopo l'ultimo pasto. Usa gli stessi passaggi per condurre il secondo test.
7. Ripeti il test due volte a settimana per due settimane per determinare se il tuo pH medio è troppo alto o troppo basso. Un pH medio in eccesso di 7,5 è considerato alto per questo tipo di test. Un pH medio inferiore a 6,5 nella saliva è considerato basso.