Iniziativa di Screening Nutrizionale (NSI): Guida per Anziani
Man mano che invecchi, la tua nutrizione diventa sempre più importante. Il tuo corpo diventa meno efficiente nel decomporre il cibo spazzatura e creare nuova energia, quindi devi fare attenzione a cosa mangi e come ti alleni se vuoi stare in salute. L'Iniziativa di Screening Nutrizionale, o NSI, è un sistema semplice sviluppato per aiutare gli anziani a determinare il loro livello di salute generale. Puoi capire dove ti collochi sull'NSI completando una semplice lista di controllo. Una volta che sai dove stai, puoi fare gli opportuni aggiustamenti a dieta e stile di vita.
Istruzioni
- Visita il National Resource Center on Nutrition and Aging su nutritionandaging.fiu.edu.
- Indirizza il browser al sondaggio "Nutritional Health" del National Resource Center on Nutrition and Aging.
- Leggi ogni affermazione. Quando rispondi "Sì" a un'affermazione, scrivi il valore numerico su un foglio. Per esempio, rispondere "Sì" a "Mangio meno di due pasti al giorno" aggiunge tre punti al tuo punteggio.
- Somma il tuo punteggio dopo aver completato il sondaggio. Semplicemente aggiungi tutti i numeri insieme per trovare il tuo punteggio totale.
- Confronta il tuo punteggio con i valori forniti dal sondaggio. A seconda delle tue risposte, ti collocherai in buona salute, rischio nutrizionale moderato o alto rischio nutrizionale.